Botania

私たちはだれでも、生まれたばかりの安らぎの中で、強張りの無い自然な呼吸と一緒でした。ボタニアは、私たちの体に生来備わっているその呼吸を「ギフトされた呼吸」と呼んでいます。それは胎児のときから絶えることなく体に存在している、生命の循環を継続させ生命の基礎力を支えるシステムです。

しかし現代生活のなかで、私たちの呼吸はとても窮屈なものになっています。そしてその呼吸を当たり前のものとして毎日を過ごしています。

ボタニア10ブレスをとおして、少しずつギフトされた呼吸を取り戻すプロセスの中で、私たちは心身ともに調和した身体感覚を実感していきます。それは自分らしい体の感覚を再現していくプロセスでもあります。自分らしい体で暮らす生活は、自然と無駄な力みや無理な動きが少なくなって、本来の生命力に満ちた健やかな毎日へと繋がっていきます。

ボタニア10ブレスは、この誰にでもあって、でも忘れてしまっているギフトされた呼吸を取り戻し、心身の基礎力とするための「ブレスのための10のメソッド」です。

私たちの動きは何気ない私たちの動きも含めて、２つの要素で出来ていると考えています。ひとつが「行為の動き」。もうひとつが「存在の動き」です。

行為の動きは「意識的に動くときの動き」で、現代の多くのトレーニングのように筋肉の動きを主とした動きです。存在の動きは「無意識的に動いてしまっている動き」で、私たちの感情やイメージに従って、姿勢や日常生活の全てに関わっている膜組織を主とした動きです。

膜組織でできた構造（膜構造）は、人間としての形を存在させている重要な構造です。同時に、無意識にある私たちの思いやイメージを表現している構造でもあります。

ところが普段の私たちは、意識的な動きにばかり気をとられて、無意識的に動いてしまっている動きと感覚が同通できなくなっています。そのため、自分の思うように体が動いてこないことに、時には苛立ったり自信を失くしたりしています。これらは、実は「体と自分」がひとつに同調できていないことが原因です。

ボタニア20ムーブメントは、私たちがより自分らしい動きを取り戻し、さらにより理想的な動きへと成長するために、体と自分を同調させる「膜構造に働きかけるムーブメント・メソッド」です。

ボタニア10ブレスのギフトされた呼吸で「自分らしい体」を取り戻していくプロセスと同時に、ボタニア20ムーブメントの膜構造へのアプローチで、年齢に流されないしなやかな力強さを育みます。